Bahar Meyveleriyle 3 Sağlıklı Smoothie Tarifi

Bahar aylarının taze meyve ve sebzeleriyle hazırlayabileceğiniz bu smoothie tarifleri, güne enerjik başlamanızı sağlar.

1. Çilekli Ispanak Smoothie

• 1 su bardağı çilek
• 1 avuç ıspanak
• 1 muz
• 1 su bardağı badem sütü

Tüm malzemeleri blenderda karıştırın. İsterseniz bir tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

2. Yeşil Detox Smoothie

• 1 avuç ıspanak
• 1/2 salatalık
• 1 yeşil elma
• Yarım limon suyu
• 1 su bardağı su

Antioksidan deposu bu smoothie, vücudunuzu arındırmak için mükemmeldir.

3. Meyveli Enerji Smoothie

• 1 su bardağı karışık mevsim meyveleri
• 1 yemek kaşığı yulaf
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı bal

Protein ve lif açısından zengin bu smoothie, uzun süre tok tutar.